ZUMBA
 

 

Atelier animé par Morgane Datola
 

 

Horaires et Tarifs

 

Zumba kid

De 9 à 12 ans : Jeudi de 17h30 à 18h15

 

45 minutes -  171 € / an

 

Zumba Adulte

A parir de 16 ans : Jeudi de 20h15 à 21h15

 

1h - 201 €  / an

 

 

cette activité nécessite un certificat médical

Venez transpirer et vous éclater !

La séance démarre par quelques minutes d’échauffement puis enchaine les chorégraphies plus ou moins intense pour faire travailler le cœur et se termine par quelque minute plus calme d’étirement

 

La zumba est un cours de fitness ludique. Il suffit de se laisser porter par la musique et le professeur, c’est un cours intense qui fera travailler l’appareil cardio vasculaire et permettra d’évacuer les tensions. Au rythme des sons latino et actuelle vous découvrirez une bonne ambiance, le tout en toute simplicité.

A tout âge, le but est de pouvoir se défouler. En moyenne, un cours permet de  brûler 500 calories. La danse Latino Fitness permet de solliciter tous les muscles et avant tout l'appareil cardio-vasculaire.