Objectifs :
Renforcer le lien parent-enfant à travers une pratique ludique et bienveillante. Ces ateliers invitent petits et grands à partager un moment de détente et de complicité tout en développant des compétences précieuses :
• Pour l’enfant : conscience corporelle, équilibre émotionnel, attention et confiance en soi.
• Pour le parent : présence attentive, lâcher-prise et écoute.

​

Techniques abordées :
Les séances mêlent postures de yoga (asanas) en duo ou en solo, jeux corporels, respiration ludique (pranayama), comptines gestuées et relaxations guidées. L’enfant explore ses sensations, affine sa motricité et apprend à mieux gérer ses émotions, le tout dans une ambiance joyeuse et rassurante.

​

Déroulement d’une séance :
• Temps d’accueil et mise en mouvement en douceur
• Enchaînements ludiques autour d’un thème ou d’une histoire
• Moment de respiration et relaxation partagée pour conclure en douceur

Un atelier pour bouger ensemble, rire, respirer… et surtout se retrouver autrement.