Présentation du Cercles de Résonance Intérieure
Pratique avancé du Focusing
Atelier animé par Muriel ESCUDE
Praticienne certifiée de Focusing de la Relation Intérieure
Horaires et Tarifs
IMPORTANT : Ces ateliers sont uniquement accessibles aux personnes qui ont suivi l’intégralité du programme d’initiation au Focusing (Cercles de Présence et d’Ecoute intérieure).
Dimanche 14H30 – 17H
5 ateliers sur l’année : 19/10 – 14/12 – 01/02 – 22/03 et 10/05
126 € / an Adulte
Merci d’arriver 5 min avant le début de la séance pour vous installer.
Pourquoi ces Cercles ?
Lors du premier niveau des Cercles de Présence, vous avez acquis les bases du Focusing.
Aimeriez-vous continuer à cultiver et goûter cette qualité d’être “Soi en Présence” ?
Aimeriez-vous développer votre posture de Présence et d’écoute intérieure ?
Je sais qu’il n’est pas facile de progresser seul et combien le support de la Présence de tout un groupe est précieux et porteur. C’est pourquoi je vous propose d’explorer votre monde intérieur en bénéficiant d’un accompagnement individuel, et de la résonance des expériences partagées par les membres du groupe.
Ce que je vous propose au travers de ces Cercles
Ces ateliers sont des séances de focusing en groupe. L’objectif est de développer sa posture de « Présence à Soi » pour accueillir ce qui est vivant en soi.
Lors de ces Cercles, je vous guiderai pour aller à la rencontre de ce qui se vit en vous. Chacun(e) pourra partager ce qu’il ressent et aura l’occasion de bénéficier d’un accompagnement personnalisé aux endroits de son cheminement qui lui posent problème ou question.
Ces partages seront autant d’occasions de résonance intérieure pour chaque participant. Un peu comme si nous étions tous des instruments de musique, la vibration de l’un viendra faire résonner les autres et viendra enrichir l’expérience intérieure de l’ensemble du groupe Nous cheminerons ainsi ensemble, de résonance en résonance, en nous nourrissant les uns des autres.
Cela permettra l’émergence de prises de conscience que nous partagerons ensuite pour clôturer le Cercle.
Comment se passe un Cercle de Résonance ?
Nous commencerons par poser un cadre pour ces Cercles afin que vous vous sentiez en totale sécurité et confiance avec le groupe.
Chaque cercle sera divisé en 2 parties séparées par une pause tisane.
La première partie sera consacrée à une séance d’écoute intérieure interactive :
-Après un temps d’ancrage pour entrer en relation avec le corps et se placer en état de Présence à Soi, nous partirons en exploration intérieure de ce qui se vit en nous, dans l’instant.
-Puis j’inviterai un participant à nous partager ce qui est là pour lui. Je l’accompagnerai un certain temps pour que Cela se sente pleinement entendu et reconnu. Chacun(e) écoutera cet échange depuis son espace de Présence en laissant librement résonner ce qui est partagé.
-Nous prendrons ensuite un temps pour vérifier ce qui a résonné en nous, ce qui nous a touché dans ce qui vient d’être partagé. Nous irons chacun(e) à la rencontre de Cela pour l’écouter et le reconnaitre.
-Puis je proposerai à un second participant qui le souhaite de nous partager ce qu’il vient de ressentir.
La séance se poursuivra ainsi, de résonance en résonance, sur la base de la participation libre de chacun(e).
En seconde partie, je vous proposerai un temps pour partager comment s’est déroulé la séance, les prises de conscience ou les difficultés rencontrées dans le processus de Focusing, vos questions sur le processus. Ce temps de partage sera l’occasion d’approfondir l’apprentissage du processus d’écoute intérieure sur des aspects qui n’ont pas été abordés lors du programme d’initiation.
Quelle est la différence entre un Cercle de Résonance et une séance individuelle de focusing ?
Les Cercles de Résonance sont l’occasion d’expérimenter le Focusing et de progresser dans son apprentissage et son appropriation au travers de sujets qui émergent librement au sein du groupe, en les laissant résonner en nous. L’idée n’est donc pas d’orienter notre exploration intérieure sur un sujet qui nous préoccupe mais au contraire de donner au corps un temps et un espace libres et accueillants pour vibrer comme il l’entend. En se laissant surprendre par ce qui viendra, nous découvrirons en nous une inépuisable source de sagesse et de créativité.
Dans une séance individuelle de Focusing, nous allons à la rencontre de tout ce qui se vit en vous autour d’une problématique qui vous dérange. Je vous accompagne d’un bout à l’autre pour identifier et reconnaitre chacune des parts en jeu, et notamment celles qui ne sont pas OK avec la situation qui vous dérange. Nous progressons ainsi vers un relâchement des tensions intérieures et un changement radical de votre vision de la situation.
Si vous souhaitez bénéficier d’une séance individuelle sur un aspect de votre vie qu’il vous est difficile de pouvoir écouter seul et pour lequel vous avez besoin d’un accompagnement, je vous invite à prendre RDV avec moi pour une séance individuelle. Vous pouvez me contacter par mail (contact@holinergy.fr) ou visiter mon site (www.holinergy.fr).