La zumba est un cours de fitness ludique. Il suffit de se laisser porter par la musique et le professeur, c’est un cours intense qui fera travailler l’appareil cardio vasculaire et permettra d’évacuer les tensions. Au rythme des sons latino et actuelle vous découvrirez une bonne ambiance, le tout en toute simplicité.

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La séance d’une heure démarre par quelques minutes d’échauffement puis enchaine les chorégraphies plus ou moins intense pour faire travailler le cœur et se termine par quelque minute plus calme d’étirements.