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Sport & Détente

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

                  Anthony LAMARE

 

Lundi 19h30 à 20h15

Lundi 20h15 à 21h 

Lundi 21h à 21h45

Mardi 19h45 à 20h30

 

162 € / an  Ado / Adulte (16 ans et +)

Cette activité nécessite un certificat médical.

ŒNOLOGIE

                  Julien ESPIGAT

 

Les séances sont décomposées en deux : un thème technique et un thème dégustation.

Une séance sur deux, le thème technique est dédié à un projet pour préparer une séance « sur le terrain ».

Cette année, stage micro-vendange de la première récolte MJC début octobre ….

 

1 Vendredi/mois 20h00

Une séance*   27 €   Adulte

Forfait 8 séances   162 €   Adulte

Le tarif à la séance n’ouvre pas droit à réduction.

Séance le 04/10/24 ; 08/11/24 ; 06/12/24 ; 10/01/25 ; 07/02/25 ; 07/03/25 ; 04/04/25 et 16/05/25

*Les forfaits sont prioritaires. Inscriptions à la séance sous réserve du nombre de places disponibles.

*

PILATES

                  Lucie CADARS

Mardi 18h à 19h

Mardi 19h00 à 20h00

 

                  Leslie HASSID

Lundi 11h30 à 12h30

Lundi 12h30 à 13h30

219 € / an   Ado / Adulte (16 ans et +)

 

Cette activité nécessite un certificat médical.

 

QI GONG

                  Muriel ESCUDE

 

QI GONG de Santé

Mardi 10h30 à 11h45

Jeudi 12h30 à 13h45

Jeudi 19h30 à 20h45

 

QI GONG Taoïste (avancé)

Mercredi 19h30 à 20h45

 

QI GONG Anti-âge (28 séances)

Vendredi 10h30 à 11h30

240 € / an   Adulte

 

Cette activité nécessite un certificat médical.

YOGA

                 France HARRANG

Lundi 18h à 19h15

Lundi 19h30 à 20h45

Mardi 10h30 à 11h45

Mardi 12h15 à 13h30

Mardi 18h30 à 19h45

Mardi 20h00 à 21h15

Jeudi 10h30 à 11h45

Jeudi 12h15 à 13h30

Jeudi 18h30 à 19h45

Jeudi 20h00 à 21h15

 

240 € / an   Ado / Adulte (16 ans et +)

Il est impératif d’arriver 5 à 10 minutes avant la séance

 

HATHA-YOGA

 

                  Catherine RAVOAVISON

 

Lundi de 10h à 11h15

Mercredi de 19h45 à 21h00

Vendredi de 18h30 à 19h45

 

240 € / an   Adulte (à partir de 15 ans)

 

YOGA NIDRA "Relaxation profonde"

 

                  Catherine RAVOAVISON

 

Vendredi de 17h15 à 18h15

240 € / an   Adulte (à partir de 15 ans)

 

 

CLUB PYRAMIDE

                  Josiane DOURNES

                  Colette CARRIERE

 

Mardi 20h30 à 23h

Jeudi 14h à 17h

21 € / an   Adulte

Cette activité n’ouvre pas droit à réduction.

 

ZUMBA®

                  Morgane DATOLA

 

Mercredi 20h30 à 21h30 ZUMBA® ADULTE Ado / Adulte (16 ans et +)

228€ / an

 

Cette activité nécessite un certificat médical.

 

DECOUVERTE ENERGETIQUE CHINOISE

                  Muriel ESCUDE

 

Dimanche de 14h à 18h

FORFAIT 5 séances : 186 € / an   Adulte

FORFAIT 7 séances : 246 € / an   Adulte

SEANCE : 40€   Adulte Adhérent

                45€ Adulte Non-Adhérent

Dates des séances : Les Bases : 29/09 et 17/11 (ces 2 ateliers sont obligatoires pour pouvoir assister aux ateliers suivants)

Les 5 Eléments : 01/12 (EAU) - 12/01 (TERRE) - 09/02 (BOIS) - 18/05 (FEU) - 22/06 (METAL)

 

Renseignements et inscriptions auprès de l’intervenante : contact@holinergy.fr

TAÏ CHI

                  Jean-Louis GALLINARI

 

Vendredi de 18h45 à 19h45

Vendredi de 20h00 à 21h00

162 € / an   Adulte

En complément de la cotisation, paiement de la licence auprès de l'intervenant (35€ / an)

Cette activité nécessite un certificat médical.

MAGIC THE GATHERING®

                  Matthieu ALRIC

Dimanche de 14h00 à 17h00

36 € / an   A partir de 10 ans 

20 rencontres sur la saison

Cette activité n'ouvre pas droit à réduction

CAPOEIRA

                  Bunthoeun POL

Vendredi de 17h15 à 18h00 (4-6 ans)

168 € / an   Adulte

Vendredi de 18h00 à 19h00 (7-12 ans)

186 € / an   Adulte

Vendredi de 19h00 à 20h00 (13 ans et +)

195 € / an   Ado / Adulte

Cette activité nécessite un certificat médical.

EVEIL PHILO

                  Frankie MORLET

Samedi de 14h00 à 15h00 (6- 9 ans)

168 € / an 

Homme et enfant utilisant des haltères

Présentation de l'activité

vin rouge
Équipements de gym
Pratiquer le Tai Chi sur un toit
Femmes pratiquant le yoga en plein air
Femme pratiquant le yoga
Posture de yoga
pyramide2.jpg
Classe de fitness
Taï chi
Pratiquer le Tai Chi

Présentation de l'activité

Présentation de l'activité

Présentation de l'activité

Présentation de l'activité

Présentation de l'activité

Présentation de l'activité

Présentation de l'activité

Présentation de l'activité

Présentation de l'activité

Présentation de l'activité

Magic.jpg

Présentation de l'activité

Break dance

Présentation de l'activité

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