Sport & Détente

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

​

                  Anthony LAMARE

Lundi 19h30 à 20h15

Lundi 20h15 à 21h 

Lundi 21h à 21h45

Mardi 19h45 à 20h30

162 € / an  Ado / Adulte (16 ans et +)

​

Cette activité nécessite la présentation du questionnaire santé.

​​

​

​

ŒNOLOGIE

​

                  Julien ESPIGAT

Les séances sont décomposées en deux : un thème technique et un thème dégustation.

Une séance sur deux, le thème technique est dédié à un projet pour préparer une séance « sur le terrain ».

Cette année, stage micro-vendange de la première récolte MJC début octobre ….

1 Vendredi/mois 20h00

​

Une séance*   27 €   Adulte

Forfait 8 séances   162 €   Adulte

​

Le tarif à la séance n’ouvre pas droit à réduction.

Séance le 04/10/24 ; 08/11/24 ; 06/12/24 ; 10/01/25 ; 07/02/25 ; 07/03/25 ; 04/04/25 et 16/05/25

​

*Les forfaits sont prioritaires. Inscriptions à la séance sous réserve du nombre de places disponibles.

*

​

PILATES

​

                  Lucie CADARS

​

Mardi 18h à 19h

Mardi 19h00 à 20h00

Mardi 20h15 à 21h15

​

                  Leslie HASSID

​

Lundi 11h30 à 12h30

Lundi 12h30 à 13h30

​

219 € / an   Ado / Adulte (16 ans et +)

Cette activité nécessite la présentation du questionnaire santé.

​

QI GONG

​

                  Muriel ESCUDE

QI GONG de Santé

Mardi 10h30 à 11h45

Jeudi 12h30 à 13h45

Jeudi 19h30 à 20h45

QI GONG Taoïste (avancé)

Mercredi 19h30 à 20h45

QI GONG Anti-âge (28 séances)

Vendredi 10h30 à 11h30

​

240 € / an   Adulte

Cette activité nécessite la présentation du questionnaire santé.

​

​

YOGA

​

                 France HARRANG

​

Lundi 18h à 19h15

Lundi 19h30 à 20h45

​

Mardi 10h30 à 11h45

Mardi 12h15 à 13h30

Mardi 18h30 à 19h45

Mardi 20h00 à 21h15

​

Jeudi 10h30 à 11h45

Jeudi 12h15 à 13h30

Jeudi 18h30 à 19h45

Jeudi 20h00 à 21h15

240 € / an   Ado / Adulte (16 ans et +)

​

Il est impératif d’arriver 5 à 10 minutes avant la séance

​

HATHA-YOGA

                  Catherine RAVOAVISON

Lundi de 10h à 11h15

Mercredi de 19h45 à 21h00

Vendredi de 18h30 à 19h45

240 € / an   Adulte (à partir de 15 ans)

​

YOGA NIDRA "Relaxation profonde"

                  Catherine RAVOAVISON

Vendredi de 17h15 à 18h15​

​

240 € / an   Adulte (à partir de 15 ans)

CLUB PYRAMIDE

​​

                  Josiane DOURNES

​

​

​

                  Colette CARRIERE

Mardi 20h30 à 23h

Jeudi 14h à 17h

​

21 € / an   Adulte

​

Cette activité n’ouvre pas droit à réduction.

​

ZUMBA®

​

                  Morgane DATOLA

​

Mercredi 20h30 à 21h30 ZUMBA® ADULTE Ado / Adulte (16 ans et +)

​

228€ / an

Cette activité nécessite la présentation du questionnaire santé.

​

DECOUVERTE ENERGETIQUE CHINOISE

​

                  Muriel ESCUDE

Dimanche de 14h à 18h

​

FORFAIT 5 séances : 186 € / an   Adulte

FORFAIT 7 séances : 246 € / an   Adulte

SEANCE : 40€   Adulte Adhérent

                45€ Adulte Non-Adhérent

​

Dates des séances : Les Bases : 29/09 et 17/11 (ces 2 ateliers sont obligatoires pour pouvoir assister aux ateliers suivants)

Les 5 Eléments : 01/12 (EAU) - 12/01 (TERRE) - 09/02 (BOIS) - 18/05 (FEU) - 22/06 (METAL)

Renseignements et inscriptions auprès de l’intervenante : contact@holinergy.fr

​

TAÏ CHI

​

                  Jean-Louis GALLINARI

Vendredi de 18h45 à 19h45

Vendredi de 20h00 à 21h00

​

162 € / an   Adulte​

En complément de la cotisation, paiement de la licence auprès de l'intervenant (35€ / an)

​

Cette activité nécessite la présentation du questionnaire santé.

​

​

​

MAGIC THE GATHERING®

​

                  Matthieu ALRIC

​

Dimanche de 14h00 à 17h00

​

36 € / an   A partir de 10 ans 

​

20 rencontres sur la saison

Cette activité n'ouvre pas droit à réduction

​

​​​​​

CAPOEIRA

​

                  Bunthoeun POL

​

Vendredi de 17h15 à 18h00 (4-6 ans)

​

168 € / an   Adulte

​

Vendredi de 18h00 à 19h00 (7-12 ans)

​

186 € / an   Adulte

​

Vendredi de 19h00 à 20h00 (13 ans et +)

​

195 € / an   Ado / Adulte

​

Cette activité nécessite la présentation du questionnaire santé.

​

EVEIL PHILO

​

                  Frankie MORLET

​

Samedi de 14h00 à 15h00 (6- 9 ans)

​

168 € / an